Bij Fysiotherape Metz de Boer kunt u terecht voor een sportspecifieke sneltest. Door een specifieke screeningsmethode, de Functional Movement Screen (FMS)*, heeft de (sport)fysiotherapeut de mogelijkheid om verkeerde bewegingspatronen, zwakke schakels en asymmetrieën in het menselijk bewegen op te sporen.
Dit voorkomt verkeerd aangeleerde bewegingen die blessures tot gevolg kunnen hebben. Door corrigerende oefeningen worden deze “fouten” hersteld. Met als uiteindelijk doel een goed functionerend bewegingsapparaat waardoor klachten en blessures voorkomen en verholpen kunnen worden en trainingen / sportprestaties efficiënter worden.

De Functional Movement Screen (FMS) bestaat uit 7 tests die samen een beeld geven van de fundamentele bewegingspatronen van een persoon. Getest wordt vooral op stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en kracht. Daarnaast zijn er correctie oefeningen ontworpen die helpen om deze zwaktes op te lossen en compensaties op te heffen.

De Functional Movement Screen
·Geeft een simpel meetsysteem om het bewegen van de cliënt of patiënt te beoordelen
·Helpt om potentiële oorzaak-gevolg relaties vast te stellen tussen micro trauma en chronische blessures in relatie tot bewegingsasymmetrie.
·Geeft fysieke disbalans of zwaktes weer
·Corrigeert deze met simpele oefeningen
·Verbeterd functionele en atletische prestaties
·Helpt bij het reduceren van blessures
·Geeft mogelijkheden voor individuele programma’s
·Leert het verschil tussen bewegingskwantiteit en –kwaliteit.

De score
·0 betekent: er is pijn tijdens de uitvoering
·1 betekent: de proefpersoon kan de beweging niet goed uitvoeren of kan de positie al niet aannemen
·2 betekent: de proefpersoon kan de beweging wel uitvoeren, maar heeft compensatie nodig
·3 betekent: de proefpersoon kan de beweging zonder compensaties uitvoeren

De 7 testen zijn
1.Diepe squat
2.Horde stap (hurdle step)
3.Inline lunge
4.Schouder mobiliteit
5.Actieve straight leg raise
6.Rompstabiliteit push up
7.Rotatoire stabiliteit

* veel gebruikt in de VS bij topsporters en meer en meer toegepast in Nederland bij o.a. de volleybalbond, handbalbond en voetbalbond. Kijk op youtube om een indruk te krijgen van deze test.

Info en contact
U kunt zich aanmelden door contact op te nemen met onze praktijk. U kunt zich ook direct bij ons inschrijven.

© 2017 Fysiotherapie Metz de Boer. | Website: Wesley Akkerman